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マラソントレーニング サミー大塚のマラソン初心者のためのフルマラソン完走プログラム
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堺シティマラソン [堺シティマラソン]

走りましたー。
結構、気温が上がって、普段の練習より、だいぶん暑かったです。

開会式。竹山市長挨拶。市長も走られました。
  ↓
R1041545.JPG


R1041549.JPG

ハートレートモニターを見てゆっくり走っていたら、タイムオーバーしてしまった!
トップグループには周回遅れさせられるし。
かまわず走り続けて、82分でゴール!
タイムオーバーの人は、完走証明書はもらえません。残念。

これを履いてりゃ、もうちょっと速く走れたかも。
疲れが少ないらしいです。

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マラソン 練習 [堺シティマラソン]

普段は、世界最大の古墳である仁徳天皇陵のまわりを走っています。

一周3.8km。

3周くらい走れば、良い感じですね。
ゆっくり走っているんで、どんどん抜かれます。


ところで、仁徳天皇陵って、意外と知られていないそうで。

大阪府堺市にあります。


大きな地図で見る


タグ:仁徳天皇陵
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堺シティマラソン [堺シティマラソン]

2013年は4月29日です。

一般は10KM。

仁徳天皇陵と大仙公園の周りをグルグル走ります。

エントリーしたぞー。


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